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中国科学院院刊:2012,(Z1):141-155
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运动心理学: 追求卓越与保持健康
(北京体育大学 北京 100084)
Sport Psychology: Pursuing Excellence and Keeping Healthy
Zhang Liwei1, Hu Liang2
(1.Beijing Sport University 100084 Beijing;2.Zhejiang University 310058 Hangzhou)
摘要
图/表
参考文献
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投稿时间:2012-12-20    
中文摘要: 运动心理学的重要研究领域是竞技心理和锻炼心理。竞技心理的核心问题是追求卓越,即如何帮助运动员在高水平竞赛中通过心理调节获得优异运动成绩,并谋求长期的更好的自我发展;锻炼心理的核心问题是保持健康,即如何帮助人们参与锻炼活动,养成运动习惯,感受运动乐趣,以促进身心健康。本文介绍了运动心理学在运动知觉与决策、机能优化与简化、发挥失常与最佳状态、心理疲劳、心理训练、锻炼动机、锻炼心理效益等方面的研究成果,分析了通过体育活动提升人的生命质量的可能性。
中文关键词: 运动心理学,卓越,自我控制,锻炼,心理健康
Abstract:Sport psychology is an applied branch of psychology and a discipline to study the psychological foundation, characteristics and laws of sport activity. Competition psychology and exercise psychology are two important areas of this discipline. The former focuses on pursuing excellence through psychological intervention, i.e., how to help athletes achieve the best performance in high-level competitions and healthy life-long self-development while the later focuses on keeping healthy, i.e., how to help people participate in and enjoy happiness from physical activities, establish life-long exercise habit, and keep the physical and mental health. This paper introduced the findings of sport psychology research on motor perception and decision making, optimization and simplification of function, choking and peak performance, burnout, mental training, exercise motivation and psychological benefits of exercise. Analyzed also were the possibility of promoting quality of life through sport activities.
keywords: sport psychology, excellence, self-control, exercise, mental health
文章编号:     中图分类号:    文献标志码:
基金项目:
作者单位
张力为 北京体育大学 北京 100084 
胡 亮 北京体育大学 北京 100084 
Author NameAffiliation
Zhang Liwei Beijing Sport University 100084 Beijing 
Hu Liang Zhejiang University 310058 Hangzhou 
引用文本:
张力为,胡 亮.运动心理学: 追求卓越与保持健康[J].中国科学院院刊,2012,(Z1):141-155.
Zhang Liwei,Hu Liang.Sport Psychology: Pursuing Excellence and Keeping Healthy[J].Bulletin of Chinese Academy of Sciences,2012,(Z1):141-155.
 
 
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